co na pompę

[...] wykonać 8-12 powtórzeń w serii. Jeśli zapas jest zbyt duży, to staje się ćwiczeniem wytrzymałościowym, a nie siłowym. Pobudzisz nieco krążenie krwi, uzyskasz chwilową „pompę” (nabicie tkanek krwią), jednak nie musi mieć to znaczącego przełożenia na hipertrofię. Aby ćwiczenie działało, użyj ciężaru, z którym możesz wykonać np. 10 powtórzeń, [...]

po rocznej przerwie zacząłem ćwiczyć. Ćwicze od półtora miecha 4razy w tygodniu trening siłowy plus 3razy trening aerobowy i od czasu do czasu basen i wuefy. Dieta ckd 5posiłków 200gr białka oliwa na oko węgle praktycznie zero (jakieś warzywko) jeden dzień w tygodniu ładowanie glikogenu Suple rano naczo 5gr mono , przed treningiem(siłowym lub [...]

siema. potrzebuje pomocy w wyborze czegos na pompe. koleszka na silce doradzil mi ostatnio doriana noxpump i mi nie podeszlo chyba za mocne bo na poczatku bylo wszystko fajnie sila byla checi i w ogole ale potem zaczelo mnie trzasc ciemno przed oczami zyganie i w ogole moj trening sie skonczyl tak ze lezalem w domu dwie godziny i nie wiedzialem co [...]

Czy wie ktos co dziala pompujaco na miesnie oprocz kreatyny. czy jest to jedyny suplement ktory daje taki efekt????

Wiek 25 , waga 95 , wzrost 185. Dieta jest ,staż na siłowni 2 lata. Chcę zrobić cykl na rzeźbę i zastanawiam się jaką kreatynę wybrać i jakoś przedreningówke na pompe. Polecicie coś ? Nie chce nic brać na redukcje bo zamierzam przytyć do 110 i potem redukować :)

witam! mam zamiar zakupić jakiś no boster do cyklu kreatynowego. co polecacie na chwilę obecną??? chodzi mi o produkt, który maxymalnie pompuje. nie szukam substytutu amfetaminy, więc zabawki, które powodują telepanie łap i oszołomienie odpadają. max pompa - tego potrzebuję. myślałem nad hemo rage ultra concentrate, 1.m.r., dymatize xtreme pump... [...]

Witam. Sprawa jest taka ze potrzeboje czegos na pompe do 80zł cos sprawdzonego i zeby min starczylo na 20 dni,cos przetestowanego???

Witam. Jaki suplement polecacie na poprawę pompy na treningu ??? Obecnie jestem na cyklu HP + KA i pompa na treningu zerowa.... Próbowałem dwa razy nitrobolon (za pierwszym razem 5 kaps, a za drugim 6 kapa 30 minut przed treningiem) i tez słabo. Doradźcie coś :)

Zastanawiam sie nad Napalmem , shock therapy , nano vaporem a stormem do tego po treningu mam xpanda i bialko whey fusion do uzupelnienia. Co polecacie ? Co jest najbardziej warte swojej ceny ?

Tak jak w temacie jakie polaczenie lub jeden srodek z tym wszystkim ?? Slyszalem o tym mrowieniu twarzy nie wiem co to dsje ale jestem ciekawy tego uczucia:D Pzdr

Witam zamawiam wlasnie mono z vitalmax i dokupil bym cos co dodatkowo bedzie pompowalo zeby lepiej czuc nabicie. Poleccie cos sprawdzonego. Pozdrawiam

Witam potrzebuję coś konkretnego na pompe bez pobudzania brałem double impact pompował w miare ale może znacie coś lepsze albo samemu coś pomieszać ? jakieś propozycje?

Siema mam 17 lat 178cm wzrostu. waze 75 kg. staz około pułtora roku w bicku 33. na klate 90kg. Dietke mam . Brałem jakies pół roku temu kreatyne KTP I teraz chciałbym wziąść coś na pompe ! Tylko cos dobreego co prze regularnym treningu i diecie nie zejdzie ze mnie !! Czekam na kankretne odpowiedz. !! PZDR

/SFD/Images/2016/8/30/044c9b96afe44cafa01d69d5b63ed4f5.jpg Istnieje wiele substancji, które mogą dać niewiarygodne nabicie mięśni czyli „pompę” na treningu. Po co warto sięgnąć, a co jest niewarte zainteresowania? Od razu musze zaznaczyć, iż istnieją setki badań naukowych dotyczących wielu z opisywanych związków. Działanie substancji na ludzi [...]

[...] w siebie i powiedziałem PI**OLE OK, tyle takiego info. Teraz znowu zacząłem ćwiczyć z tym, że bez diety (wtedy jakąś tam dietę miałem). I chciałbym spróbować brać coś na pompę przed treningiem i zobaczyć wtedy efekty (oczywiście bez diety, wiem że będzie słabo, bo zawsze suplementacja idzie razem z dietą), ale ja pójdę na hardkora i spróbuje [...]

Witam jaki polecacie dobry no booster czy cos innego żeby była fajna pompa na lato? Aktualnie biore ph pheravol-V w 3tyg poszło 5kg mięska i będe dorzucał do tego m-drol w następnym tygodniu. Ale potrzebuje coś na pompe tak jak już mówiłem. Chodzi mi o taką pompe która będzie z początku na treningach, a później po treningach będzie ona zostawać [...]

witam, mam pytanie, po co wogole bierzecie suple na pompe i czemu ma ona takie duze znaczenie ?? owszem w trakcie treningu sam lubie pomasowac oczy widokiem napompowanych bicepsow czy innych miesni ale tak naprawde to w ciagu maks kilku godzin pompa mija, czy to z suplami czy bez. czy warto zatem wydawac kase na to zeby byc spompowanym chwile po [...]

Witam otóż ćwiczę już 2 lata poszukuje czegoś dobrego na lepszą pompę przerobiłem już "trochę" przedtreningówek i w sumie prawie zadna na mnie nie podziałała prócz plutonium i jackiem 3d co wybrac może nowe shock therapy czy od bsn xplode no 2 albo moze nitrixa długoterminowo? czy tez może kupić aminokwasy osobno które śa prekursorami no2 i [...]

Jak w temacie co na was dobrze działa dodam ze gear pre shock ,napalm, no-xplode słabo na mnie działa. Nitrobolon kiedys bardzo dobrze mnie pompował ale zawsze mialem rewolucje żołądkowe :D

Co jest najlepszego z odżywek przedtreningowych na maksymalną pompe podczas treningu ? Wiem, że na każdego dany produkt inaczej działa, ale chyba jest jakaś najwyższa półka odżywek które w 90% przypadków działają. Może być nawet połączenie 2-3 produktów, nie musi być koniecznie jeden.